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2025年10月21日，，，校工会在广州校区院士楼416开展“九九重阳?艾灸暖身”教职工古板文化体验暨养生眷注活动。本次活动以古板艾灸养生为焦点，，，共吸引共50余名教职工加入，，，加入职员以银龄教职工为主。本次活动通过专业服务与暖心互动，，，为银龄教职工送上节日专属眷注。

专家坐镇教学，，，细节彰显“放心感”

本次活动特邀中国针灸学会会员、、、广东省中医药学会会员、、、广州市羊城职工学院讲师吴建章先生担当指导。吴建章先生依附深挚专业配景与富厚实践履历，，，针对教职工常见的肩颈酸痛、、、腰椎不适等问题，，，重点解说“悬灸手法”“常用保健穴位”等适用知识，，，现场树模时明确提醒，，，手持艾条需与皮肤坚持3-5厘米距离，，，悬灸肩井穴以感受温热为宜。从艾条点燃后的烟雾疏导，，，到穴位定位时的一对一指导，，，全流程细节安排让现场气氛既专业又温暖。

实操连系咨询，，，养生知识“可落地”

在艾灸实操体验区，，，教职工围坐成圈，，，手持艾条追随指导训练悬灸，，，遇疑问可随时提问。吴建章先生还连系教职工事情场景给出建议，，，例如“恒久伏案修正作业的先生，，，逐日可用艾条悬灸足三里10分钟，，，有助于缓解疲劳、、、调理脾胃”。除实操体验外，，，“一对一养生咨询”环节深受接待。针对“秋冬手脚凉适合艾灸哪些穴位”“高血压患者艾灸注重事项”等问题，，，吴建章先生连系咨询者体质与康健状态，，，通过浅易穴位图，，，标注艾灸频率与禁忌，，，同时推荐“温顺灸”“雀啄灸”等适合居家操作的浅易手法，，，让教职工能将“专属养生方案”带回家。

此次活动不但让各人感受到古板养生文化的魅力，，，更切实体会到学校对教职工身心康健的重视，，，后续学校将持续连系教职工现实需求，，，开展康健讲座、、、理疗体验等系列眷注活动，，，为教职工身心康健提供长效包管。

（图文/校工会 责任编辑/刘育静）