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随着社会的快速开展和竞争的日益强烈，，大学生面临着来自学业、人际关系以及未来就业等多方面的压力，，这些压力往往导致他们爆发焦虑情绪。12月4日晚上18:30，，西席教育学院（肇庆校区）举行以“化焦虑为动力：大学生的心剃头展之路”为主题的心理讲座，，旨在资助同砚们认清自身现状，，指导各人将焦虑转化为前进的动力，，以起劲乐观的心态直面压力与逆境，，助力个人开展。

西席教育学院约请佛山市心理向导协会常务理事、佛山市第二人民医院心理门诊副主任医师、国家二级心理咨询师林秀冰医师作为主讲嘉宾。林医师拥有富厚的心理咨询和诊疗履历，，尤其在青少年心理问题的诊治方面有着独到的看法。

在讲座中，，林医师首先以提问的方式引发同砚们对自身焦虑状态的思索。随后，，她深入剖析了焦虑的实质和爆发的原因，，并指出焦虑虽然会给人带来压力，，但也可以转化为前进的动力，，要害在于要正视焦虑问题，，转变心态，，起劲寻找解决问题的要领。

林医师连系自己的治疗履历，，分享了从心理认知调解到现实验动应对等多方面解决焦虑的要领。她强调了合理妄想时间、起劲自我体现等应对战略的主要性，，并为同砚们提供了详细的操作要领和建议。在讲座历程中，，同砚们起劲加入互动，，纷纷体现受益匪浅。

通过本次讲座，，同砚们对焦虑问题有了更深入的熟悉和明确。他们学会了怎样正视自己的焦虑情绪，，并接纳起劲有用的步伐来应对。同时，，讲座也为同砚们提供了一个相互交流、配合开展的平台，，增强了同砚们的心理康健意识，，让他们越发关注自己的心理状态。同砚们纷纷体现将把学到的知识和要领应用到日常生涯中，，以康健的心态面临大学生涯的种种挑战。

（图文/西席教育学院 责任编辑/刘育静、许世龙）