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塑造阳光心态，享受完尤物生——学院开展2016年第一场心理康健讲座
2016年04月06日
鉴于春夏之交是心理障碍多发期，为了镌汰心理问题爆发的几率，提高学生心理自我保健能力，我院于2016年4月5日下昼约请武警广东总队医院心理科主任唐记华医师，在励志楼C408课堂面向全院学生开展了我院今年度第一场题为“塑造阳光心态，享受完尤物生”的心理康健讲座。�！！！＝沧裳Ω贝Τば芄鹛抑鞒�。�！！！�
在讲座中，唐医师凭证心理学的基来源理和自身的事情履历，从五个方面睁开了富厚而精彩的叙述：一是改变认知，合理使用ABC理论。�！！！Ｌ埔绞νü约河肜捶谜呓涣鞯穆睦嫱饷�，性格虽难以改变，但我们可以通过改变认知来塑造好的心态；；；二是活在当下，即以未来为导向，以对现状知足的态度活在当下，享受生涯；；；三是学会感恩，即通过感恩日志提升自己的生涯知足度，快乐生涯；；；四是相信自己。�！！！６源�，唐医师提出了注视对方、步子加速30%、高声语言、争先讲话以及坐在会场最前面等建设自信心的基本要领；；；五是直面压力，与压力共存。�！！！＜雌局ぷ陨硭�，提倡催眠、瑜伽、正念等磨炼大脑的方式，可以提高个人的压力治理能力。�！！！�
唐医师是武汉大学博士研究生，副主任医师，国家二级心理咨询师，三军二级心理咨询师评审专家。�！！！＝沧⑹潞�，同砚们热情仍未褪去，纷纷向唐医师提出了自己的疑心，唐医师耐心解答了同砚们的问题。�！！！�
学院主管学生事情的王锦秀副院长、学生处刘德平处长在与唐医师的攀谈中，对怎样连系我院的现真相形，塑造同砚们优异的心态，勉励各人以起劲的心态去追求快乐，享受学习生涯等问题，与唐医师交流了意见。�！！！�
（文/图 学生处心康中心）