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正念的实力：幸福在当下——bti体育心理康健教育讲座顺遂举行
为了普及心理康健知识 ，，，提高bti体育学生的心理康健水平 ，，，学生处于4月27日下昼14：30在励志楼B207乐成举行了主题为“正念的实力：幸福在当下”的讲座 ，，，广州中医药大学心理学专家黄时华教授主讲。。前来听取本次讲座的有学生处许娜处长、、、学工主任、、、向导员、、、学生约400人。。本次讲座由学生处心康中心侯小花主任主持。。
在讲座的最先 ，，，黄教授通过“什么是正念”这一问题切入主题 ，，，她告诉我们正念是有目的的、、、有意识的关注觉察当下的一切 ，，，而对当下的一切又都不作任何判断、、、任何剖析、、、任何反映 ，，，只是纯粹地觉察它、、、注重它。。
紧接着 ，，，教授通过体验静坐观呼吸、、、正念舒展和正念饮食教授我们应怎样准确举行正念训练 ，，，降低日常生涯的焦虑和抑郁 ，，，提升心田清静与幸福感。。最后提问环节 ，，，师生踊跃提问 ，，，现场反映热烈 ，，，掌声一直。。
我�：苤厥友男睦砜到〗逃虑� ，，，每年以“5.25”为平台 ，，，打造系列品牌活动如心理讲座、、、心理剧角逐、、、心理演讲角逐、、、心理公益广告角逐等 ，，，内容富厚 ，，，形式多样 ，，，旨在增强学生心理保健意识 ，，，切实提高学生心理素质。。本次心理康健讲座打响了bti体育2021年“5.25”心理康健教育月系列活动的第一炮。。
专家介绍
黄时华 ，，，女 ，，，教授 ，，，心理学博士 ，，，中医心理学专业博士生导师。。现任广州中医药大学公共卫生与治理学院应专心理学系主任 ，，，大学生心理康健教育教研室主任 ，，，广东省岭南心学研究会理事、、、副秘书长 ，，，广州中医药大学“中国本土心理康健理论与手艺开发研究”学科偏向的学科学术认真人和“心理学本土化研究团队”认真人。。主讲《大学生心理康健教育》、、、《通俗心理学》、、、《情绪心理学》、、、《正念情绪治理实训》、、、《心理统计学》和《文化心理学》等本科生和研究生课程 ，，，曾多次加入省级和校级教学角逐并获奖。。近年来致力于对中国古板文化中的起劲心理学头脑举行梳理、、、挖掘与开发 ，，，编撰出书了《情绪治理实训》、、、《白沙精言》、、、《白沙心学与今世社会》 ，，，主持国家自然科学基金以及省部级课题20余项 ，，，公开揭晓论文40余篇。。
（图文/校学生处心理康健教育与向导中心 责任编辑/刘育静）
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